La charge mentale est le travail invisible impliqué dans la gestion d’un ménage et d’une famille, qui incombe généralement aux femmes . C’est une combinaison de deux types de travail ou labeur : le travail cognitif et le travail émotionnel . C’est un type de travail particulièrement épuisant qui se distingue des corvées physiques tangibles comme la cuisine et le nettoyage . Le recours aux services domestiques externalisés (comme l’aide ménagère et la garde des enfants) permettrait aux femmes de consacrer moins de temps et d’énergie aux tâches ménagères et donc d’améliorer leur bien-être. Cependant, la charge mentale découle des normes sociales qui ont été inculquées par l’attribution par la société de rôles et de comportements distincts liés au genre. En s’affranchissant de leur rôle de mère au foyer et de femme au foyer, la place de la femme dans la société a pu évoluer. Cependant, les normes sociales liées aux opérations quotidiennes à la maison ont du mal à suivre le rythme. Pour cette raison, nous vous recommandons également d’encourager les hommes à faire plus de tâches ménagères, ce qui nécessite des changements dans les rôles et les comportements de genre qui ont été inculqués dès le plus jeune âge. La solution résiderait alors dans l’éducation des garçons et des filles. Il est donc essentiel de mettre en place des politiques publiques visant à inverser les images, les actions et les discours véhiculant les stéréotypes de genre. Par exemple, augmenter la durée du congé paternité sera d’autant plus efficace que les mentalités auront évolué dans ce sens. L’objectif est aujourd’hui de permettre aux femmes et aux hommes de concilier la vie professionnelle et la vie familiale de manière égale et équilibrée.
