Le hammam, ou bain turc, vous invite à se détendre dans un bain de vapeur humide, où sont diffusées des huiles essentielles avec des vertus bien précises comme l’eucalyptus, le laurier ou la sauge. À l’origine, il est composé de 3 pièces de plus en plus chaudes, la dernière atteignant généralement une température de 40-50°C maximum.
Pour s’offrir un moment de détente et de relaxation, le hammam est idéal . Découvrez quels sont les bienfaits de ce moment de détente :
Détend et favorise le bien-être:
La chaleur enveloppante et le calme procurent une sensation de bien-être, premier bienfait immédiat du hammam. Après le travail, le weekend ou pendant les vacances, offrez-vous un accès au spa pour vous détendre.
Ouvre les pores et nettoie la peau:
L’humidité du hammam ouvre petit à petit les pores de votre peau pour en éliminer les toxines.
Les incontournables soins orientaux au hammam :
• Le savon noir pour nettoyer la peau en profondeur et éliminer les peaux mortes.
• Le rhassoul (argile naturelle) pour gommer et rendre la peau douce.
Dégage les voies respiratoires:
La vapeur d’eau inspirée/expirée, contenant des huiles essentielles comme l’eucalyptus, a le don de décongestionner et ouvrir vos sinus pour ainsi dégager vos voies respiratoires.
Bien que le hammam soit très bénéfique pour soigner un rhume, nous vous recommandons toutefois d’éviter de vous rendre dans les spas et instituts en cas de maladie afin d’éviter toute propagation de microbes.
Fait circuler le flux sanguin:
La chaleur humide de la pièce dilate les vaisseaux sanguins (vasodilatation) et ainsi permet au sang de circuler aisément. Suivi immédiatement d’une douche froide qui elle resserre les vaisseaux (vasoconstriction)
Évite les courbatures:
Après l’effort, le réconfort ! Que vous soyez sportif amateur ou confirmé, prendre soin de son corps avant et après une séance de sport est primordial. Qu’importe le sport pratiqué et l’intensité réalisée, le hammam détend les muscles et les articulations. Finies les courbatures, place à la détente !
De manière générale, une séance de hammam est idéale pour dénouer les tensions du corps et favoriser le relâchement.
